TRAINING

Das tägliche Training ist für mich zu einem essentiellen Bestandteil meines Lebens geworden. Mein Training bezieht sich dabei auf viele unterschiedliche Ebene und zielt dabei nicht nur auf ein Krafttraining in einem Fitness-Center ab (was ich ehrlich gesagt auch gar nicht so mag). Für mich bedeutet Fitness nicht nur ein gewisses Level an Kraft zu haben, sondern für mich spielen die Beweglichkeit des Körpers, der Ausbau der Kraft-Ausdauer und vor allem die mentale Stärke eine deutlich bedeutender Rolle.

Natürlich ist für einen Aufbau der körperlichen Kraft auch ein gezieltes Training notwendig. Wie ich oben geschrieben habe, bin ich kein großer Fan von Fitness-Studios, gehe aber ab und an auch dahin. Ich persönlich trainiere lieber in der freien Natur und fokussiere mich hier auf ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dies hat man schließlich immer mit dabei 😉 und letzten Endes geht es ja primär darum, seinen Körper bis ins hohe Alter zu kräftigen, damit die eigene Mobilität stets erhalten bleibt und alltäglich Aufgaben, wie der Einkauf, Sachen zu transportieren oder ähnlich erledigt werden können.

Daher eignet sich ein Training mit mir für Jung & Alt und wird auch zielgerichtet abgestimmt, unter Berücksichtigung der körperlichen Möglichkeiten und natürlich auch auf die Ziele jedes Einzelnen.

Was trainiere ich dabei alles bzw. was kannst du von mir bekommen?

  • Ninjutsu (Kampfkunst der Ninja und Samurai)
  • Kraft-Ausdauer
  • Kraft-Training
  • Lauf- / Trail-Running
  • Meditation
  • Selbstverteidigung / Selbstbehauptung
  • Motivation
  • Ausdauer

Habt ich dein Interesse geweckt? Dann nutze einfach das Formular, hinterlass mir eine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir, um deine Ziele zu besprechen und wie wir diese gemeinsam umsetzen können

Bitte hinterlegen sie hier Ihre E-Mail Adresse.
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Bitte wählen sie alle Trainingsvarianten aus, an welchen Sie Interesse haben.
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