26/03/2022
2022-03-26 Wanderung am Tegernsee
Endlich ist es wieder soweit gewesen und die erste Wanderung am Tegernsee für 2022 konnte gestartet und erfolgreich auch beendet werden. Nach einer kurzen Planung und Abstimmung konnte ich Oxana,
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06/01/2020
2020 — mehr als nur ein neues Jahr
Nun ist der Jahreswechsel schon ein paar Tage her und ein jeder von uns hat sich mehr oder weniger Gedanken über das neue Jahr gemacht. Eine/r möchte das Rauchen aufgeben,
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31/12/2019
Happy new Year 2020
englisch below … 2019 … für mich (wie sicher auch für jeden von uns) ein Jahr mit positiven aber auch negativen Erfahrungen. Aber so ist es nun mal, dafür sind
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26/11/2019
SPARTAN SGX COACH — Level 2
Wer mich kennt, der weiß, dass ich viel Zeit in meine persönliche Weiterentwicklung / Weiterbildung investiere. Die gilt nicht nur für meine beruflichen Ziele und Aufgaben, sondern auch für meine
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25/11/2019
Freundschaft — ein besonderes Geschenk
Anfang November 2019 bin ich zusammen mit Freunden wieder nach Griechenland geflogen, um an der Spartan Race Trifecta World Championship 2019 in Sparta teilnehmen zu können. Das Wochenende ist ein
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23/07/2019
Mountainman in Reit im Winkl
Samstag, den 13.07.2019 habe ich mich zusammen mit meinem Freund Kiriakos auf dem Weg nach Reit im Winkl gemacht, um hier an der Veranstaltung ‚Mountainman‘ teilnehmen zu können. Der Mountainman
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14/07/2019
Trail Run am Tegernsee — Samstag, den 20.07.2019
Samstag, den 20. Juli 2019 / 7 – ca. 14 Uhr / Kosten 20 € pro Person Anmeldung unter kontakt@body-and-mind.fitness
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25/06/2019
Trail Run am Tegernsee
Am Samstag, den 22.06.2019 habe ich einen kurzen Abstecher zum Tegernsee gemacht, um hier einen (wie sich bald herausstellen sollte) wunderschönen Trail Run zu machen. Morgens 6 Uhr ging es
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12/03/2019
What are Burpee?
Heute habe ich einen sehr interessanten Artikel über Burpees gefunden. Im Artikel wird kurz und knapp erläutert warum Burpees ein essentieller Bestandteil des tägliche Training oder zumindest regelmäßig im wöchentlichen
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11/03/2019
Fitness Training mal anders
Es gibt viele Gründe sein tägliches / wöchentliches Fitness-Programm immer wieder anzupassen, um regelmäßig Fortschritte in der persönlichen Fitness zu erzielen. Zum einen ist hier natürlich die Motivation für das
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