Fitness / Personal Training

Körperliche Fitness ist für Jeden wichtig, egal welchen Alters. Eine gesunde Fitness ist notwendig, um sich persönlichen Herausforderungen zu stellen, aber vor allem auch um so lang wie möglich alltägliche Aufgaben selbst bewältigen zu können.

Meine Fitness – & Personal Training gliedern sich dabei in unterschiedliche Varianten.

Fitness Training

Personal Training

 

In beiden Varianten des Trainings geht es, primär um den persönlichen Fitness-Level des Trainees zu fördern.

Fitness Training ist hier sowohl als Einzeltraining, aber auch als Gruppentraining umsetzbar. Je nachdem, was deine Wünsche und Ziele sind.

Personal Training erfolgt als Einzeltraining, das dies speziell ein auf dich abgestimmtes Training ist und auch mehr Bereiche als ein Fitness Training abdecken soll. Im Personal Training werden auch Inhalte aus den Bereich Motivation / Selbstwertgefühl / Meditation / Burnout Prevention / Fokussierung oder auch Selbstverteidigung mit einfließen, sofern es von dir gewünscht ist.