What are Burpee?

By Karsten Bode no comments
Heute habe ich einen sehr interessanten Artikel über Burpees gefunden. Im Artikel wird kurz und knapp erläutert warum Burpees ein essentieller Bestandteil des tägliche Training oder zumindest regelmäßig im wöchentlichen
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Fitness Training mal anders

By Karsten Bode no comments
Es gibt viele Gründe sein tägliches / wöchentliches Fitness-Programm immer wieder anzupassen, um regelmäßig Fortschritte in der persönlichen Fitness zu erzielen. Zum einen ist hier natürlich die Motivation für das
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SPARTAN SGX – Training

By Karsten Bode no comments
Interesse an einem Probetraining?
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SPARTAN SGX COACH

By Karsten Bode 2 comments
Nach vielen Online Session und Stunden des Lernens hatte ich mich dann an das Prüfungsprogramm im Rahmen der Spartan SGX Coach gemacht … neben eines umfangreichen Prüfungsbogen, sind auch meine
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Ninjutsu – Seminar „Kukishinden Ryu Bojutsu“ in Landsberg am Lech

By Karsten Bode no comments
Am Samstag, den 26.01.2019 habe ich zusammen mit meinem Sohn Pascal an einem Bo – Seminar in Landberg teilnehmen können. Dai Shihan Jürgen Bieber hat die Prinzipien des Bo (Langstab)
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Buchvorstellung: „The Spartan Way“

By Karsten Bode no comments
Ich habe schon viele Bücher über Motivation, persönlicher Ausrichtung / Orientierung, Management, persönlicher Entwicklung, etc. gelesen … das Buch „Spartan Race“ von Joe de Sena (Gründer und CEO von Spartan
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2019 … ein neues Jahr … 365 neue Möglichkeiten

By Karsten Bode no comments
Jeder Tag bietet ein jedem von uns die Möglichkeit eines Neuanfang … alte Gewohnheiten über Board zu werfen, neue Dinge auszuprobieren, sich von ungeliebten Dingen zu trennen, neue Menschen kennenzulernen
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Mein Ninjutsu Jahr 2018

By Karsten Bode no comments
Ninjutsu Team Forstinning Danke an die gesamte Ninjutsu – Gruppe in Forstinning. Es hat mir das gesamte Jahr 2018 riesen Spaß gemacht zusammen mit euch trainieren zu können! Dojo Vielen
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Happy new Year

By Karsten Bode no comments
HAPPY NEW YEAR 2019 2018 Kurz vor Silvester ist die Zeit gekommen mit dem aktuellen Jahr und all seinen Ereignissen positiv wie negativ abzuschließen. Jetzt spielt es keine Rolle mehr
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Frohe Weihnachten

By Karsten Bode no comments
Ich wünsche euch allen ein ruhiges, besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
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